【新品】ナイキ エア フォース 1 '07 ネクスト ネイチャー 23.5cm

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商品の説明
☆ご購入前にプロフ必読お願いします☆‼️在庫残りがわずか、早い者勝ち‼️‼️基本的には支払い後2〜3日で発送します‼️‼️複数購入希望の方はご相談ください‼️状態:新品、未使用(国内正規品、黒タグ付き、箱あり)他に出品している商品はこちら          #BBJSスニーカー出品していないサイズご希望でしたら、コメント覧より連絡下さい。 専用ページを作ります。他に出品している商品とまとめて発送をご希望でしたら、値下げは可能ございます。コメント欄より連絡下さい。※最安値で販売しているため、値下げ交渉はご遠慮ください。 ※匿名配送。※イタズラ防止のため、コンビニ払い・ATM払いは当日お支払いをお願いします。当日のご入金は出来ない場合、購入前に必ず連絡ください。※支払い後、購入者の都合で取引をキャンセルすることができない。※領収書の発行は行っておりません。※返品・交換・返金等は一切対応しておりません。※購入後のクレーム等は一切受け付けておりません。※突然の購入、割り込みOKです。基本的に交渉中でも早い者勝ちです。ご理解頂きご検討よろしくお願い致します。 【検索用】 #ナイキ#スニーカー#エアマックス#エアマックス90#エアマックス95#エアフォース#エアフォース1#エアフォースワン#Nike#AF1#Airforce#Airforce1#AM90#Airmax#Airmax90#Airmax95#AirForce1LowWhite_07ナイキ エアフォース1 ロー ホワイト 07カラー···ホワイト

商品の情報
カテゴリー:レディース+++靴+++スニーカー
  • 商品のサイズ: 23.5cm
  • ブランド: ナイキ
  • 商品の状態: 新品、未使用
  • 配送料の負担: 送料込み(出品者負担)
  • 配送の方法: らくらくメルカリ便
  • 発送元の地域: 京都府
  • 発送までの日数: 2~3日で発送







吉田ゆりの毎日 イメージ画像
このブログの記事は「吉田ゆりのブログ」に移行しました。今後は「吉田ゆりのブログ」のみ更新していきますので今後とも宜しくお願い致します。
またその話!?と言わずにきいてね(笑)今日はまとめだから。
まずグルテンフリー、これの効果は絶大!ごくたまにケーキを食べたり羽目を外すことはあるが、一生続けていく。
もう小麦粉の禁断症状はゼロ。パンにパスタ、粉まみれだった自分が今では信じられない。
でも糖質。これとの付き合い方が本当に難しい。
糖質制限といっても、根菜や茸など炭水化物を含む食材は制限しない。
ただ砂糖と、ほぼ糖質しか含まない白米を制限しているだけ。
最初は白米を1日1膳に減らす程度だったが、ここ1、2ヵ月は一週間に一度2合炊くか炊かないかぐらいハードに制限していった。
では何を食べていたかというと、肉、魚、豆類、野菜、卵、ナッツ、チーズ。
もう立派なケトジェニックダイエットだ。
そうすると身体がこうなる。
・集中力が増し、頭が冴える
・疲労感がない
・睡眠の質が上がり睡眠時間が短くなる
・痩せる
・歯(口内環境)の調子がいい
けれど、お米のように腹持ちはよくないので、満腹食べても、しばらくするとまた小腹が減ってくる。だから常に何かつまめる環境でないとやるのは難しいかもしれない。
あと肉食になるので甘酸っぱい体臭が出てくる。香水で誤魔化せる程度ではあるが。
あと一番大きなポイントとして、ケトジェニックは体力面で瞬発力に欠ける。だからバリバリ働いている人は、昼食に米を食べた方がいいと思う。なるべく食後に食べるなど、急激な糖の吸収を避けるよう食べる順番に気を付ければ。
ストイックな糖質制限も実践してみたが、今では一日一膳ご飯を食べる生活に戻している。これが一番適切と判断したから。
ただ、米にはこだわっている。
コシヒカリはうるち米と表示して販売されているが、本当はもち米が祖先なので、ササニシキに代表されるうるち米とは違うらしい。
もち米のデンプンはアミロペクチンで、うるち米のデンプンはアミロース。
アミロースの方が消化しやすく、胃腸に負担かかからない。
【限定コラボ!】アディダス☆ディズニーコラボ☆グーフィージャケット XL
純粋なうるち米「ゆきひかり」が悪玉菌を退治するという北海道新聞の記事
↓ ↓ ↓
http://www.yukihikari.com/yukihikari/img/sinbun49.pdf
市川農場のHPを参考にさせていただきました。
今私が食べているのは純粋なうるち米である「ユキヒカリ」。味は本当にさっぱりしていてタイ米に近い。うるち米は粘り気がないので、根っからの白米好きには味覚的に物足りないかもしれない。
image

2018年7月追記
現在はユキヒカリほどさっぱりした米じゃなくて、ササニシキや朝日といううるち米に結局落ち着いた。適度にもちっとしていて冷めても美味しいので、これからも続けていくつもり。

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